|
Wij geven enkele complete recepten maar er zijn veel meer
variaties en combinaties voor de creatieve kok. Zuurkool is een fris, fraai, vitaminerijk en
caloriearm ingrediënt bij maaltijd en tussendoortje. Van zuurkool kan sap worden gemaakt en
soep worden bereid.
Rauwkostsalade
Zuurkool als rauwkostsalade is overheerlijk. Vermeng fijngesneden zuurkool met bijvoorbeeld ananas,
appel, noten, rozijnen, peer en banaan en met een mayonaise/roomsausje.
Basis bereidingswijze voor zuurkool.
Pan:
Doe de zuurkool met het vocht uit de verpakking en 4 á 5 eetlepels water, witte wijn of
appelsap in een pan. Breng alles aan de kook en kook de zuurkool in 25 á 30 minuten zachtjes gaar.
Magnetron:
(700 watt): Doe de zuurkool met het vocht uit de verpakking in een magnetronschaal en
verwarm de zuurkool ca. 5 minuten.
Verwarm de zuurkool daarna nog 5 á 10 minuten op half vermogen
(350 watt). Laat de zuurkool afgedekt nog enkele minuten in de uitgeschakelde magnetron nagaren.
|